 Glgis unrhythmische Schweinewellen |
09.05.2006 19:45
Glgnfz
Illuminatus
Dabei seit: 29.12.2001
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 Glgis unrhythmische Schweinewellen
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um mich selber zu motivieren habe ich mir vorgenommen hier pro woche zwei oder drei frisch abgefahrene mosel-schweinehügel zu verwursten.
heutige ausgabe:
LEHMEN-DRECKENACH-LEHMENERHÖFE
sieht im profil aus wie ein hundehäufchen auf dem gehweg, ist aber ein garstiges teil. (schade, dass ich den anstieg nicht ranzoomen kann.)
abgesehen, dass heute voll der wind drauf stand und ich absolut fett und nicht in form bin - wie man an puls und tempo ersehen kann - ist die straße ein besserer wirtschaftsweg. selbst die "hauptstraße" ist kaum als solche zu bezeichnen. dieroute ist schnell erklärt:von lehmen aus geht es sanft ansteigend über gondorf nach dreckenach, wo man die erste chance nutzt links einzubiegen und dann geht es los. terassenförmig fährt man durch idyllische rapsfelder, wischt sich fliegen aus den augen und freut sich des lebens...
... bis die schweinewelle die daumenschraube immer enger anzieht.
insgesamt geht es auf 1,39 km 115 hm hoch. das sind, wenn ich mich nicht verrechnet habe 8,3%. nicht schlimm in der summe, aber das fiese teil wird terrassenförmig steiler, bis hin zu 18%, die einen genau hinter der einzigen kleinen kurve erwarten, die man wegen eines waldes nicht einsehen kann. dann wird es wieder etwas weniger steil (nur so 7%), bevor man sich auf die hauptstraße noch einmal mit 12% quälen darf. außerdem hat man schon die leichten höhenmeter von der anfahrt in den beinen und ich kann als fazit nur sagen: FIES, FIES, FIES!!!
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09.05.2006 19:48
peso
Ehemalige Bergziege
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| RE: Glgis unrhythmische Schweinewellen
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| Zitat: |
Original von Glgnfz
(schade, dass ich den anstieg nicht ranzoomen kann.)
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Warum nicht? HRMProfil bzw. CicloTour?
__________________ "One is, after all, always a Frenchman"
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09.05.2006 20:00
Glgnfz
Illuminatus
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 RE: Glgis unrhythmische Schweinewellen
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ich habe mal rumprobiert - die profile sehen doof aus, wenn man sie noch mehr strafft. aber ich werde mal weiter experimentieren...
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09.05.2006 20:01
blaho
Weltmeister
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| RE: Glgis unrhythmische Schweinewellen
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AV-Puls: 125...da wäre ja wohl mehr drin gewesen.
__________________ Wie sagten Sie so treffend im Ziel von Kailua Kona: "Die letzten Kilometer waren die Hölle." Ich verrate Ihnen jetzt mal was: Bei mir sind es schon die ersten Kilometer.
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09.05.2006 20:05
Glgnfz
Illuminatus
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| RE: Glgis unrhythmische Schweinewellen
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ich kann die abfahrt rauswerfen, das ist etwas besser. aus unerfindlichen gründen kann ich aber nicht meine ersten warmfahrkilometer rauswerfen, um mich auf die welle zu konzentrieren.
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09.05.2006 20:06
Glgnfz
Illuminatus
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 RE: Glgis unrhythmische Schweinewellen
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der durchschnittspuls schmeichelt meiner form, da die ersten 7 km neben einer bahstrecke waren, wo der puls meist auf null steht...
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09.05.2006 20:20
Gipfelstürmer
Adjutant
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Fan von: Romain Bardet
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| RE: Glgis unrhythmische Schweinewellen
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| Zitat: |
Original von Glgnfz
der durchschnittspuls schmeichelt meiner form, da die ersten 7 km neben einer bahstrecke waren, wo der puls meist auf null steht... |
das versteh ich nicht ganz...was hat das mit der bahn strecke zu tun?
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09.05.2006 20:22
blaho
Weltmeister
Dabei seit: 23.07.2002
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| RE: Glgis unrhythmische Schweinewellen
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| Zitat: |
Original von Glgnfz
der durchschnittspuls schmeichelt meiner form, da die ersten 7 km neben einer bahstrecke waren, wo der puls meist auf null steht... |
Das beruhigt mich ein wenig.
__________________ Wie sagten Sie so treffend im Ziel von Kailua Kona: "Die letzten Kilometer waren die Hölle." Ich verrate Ihnen jetzt mal was: Bei mir sind es schon die ersten Kilometer.
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09.05.2006 20:22
peso
Ehemalige Bergziege
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| RE: Glgis unrhythmische Schweinewellen
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| Zitat: |
Original von Glgnfz
ich habe mal rumprobiert - die profile sehen doof aus, wenn man sie noch mehr strafft. aber ich werde mal weiter experimentieren... |
Bei HRMProfil 8.6
Einstellung --> Kurvenskalierung --> Nieder = Beginn des Ausschnitts / Hoch = Ende des Ausschnitts
Dann den vielleicht noch den Seziermodus einstellen --> sollte so ein Taschenmessersysmbol sein --> das Sezierraster auf 100 m stellen (im Kurvensaklierungsdialog) --> schon hat man die Steigungsprozenter aller 100m bzw. 20 Sekunden
Schließlich die Y-Achsen-Skalierung auf einen extrem hohen Wert (100) stellen, dann sieht das noch etwas beeindruckender aus.
__________________ "One is, after all, always a Frenchman"
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10.05.2006 12:05
Glgnfz
Illuminatus
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| @Flax, die zweite...
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also ins mühlental traue ich mich erst, wenn wieder 10 kilos runter sind - oder fährst du dreifach? dann ist es kindergeburtstag!
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11.05.2006 19:18
Glgnfz
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| Schweinewelle 2 (11.5.06)
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heute stand wieder ein mieses ding auf dem program, das eigentlich in meienr derzeitigen "un"-form gar nicht zu bewältigen ist - zumindest nicht mit vernünftig dampf auf den pedalen:
LÖF-MÜNSTERMAIFELD
diese schweinewelle ist eigentlich gar keine schweinewelle, sondern eher eine WAND! man fährt harmlos unten an der mosel im dorf (löf) um ein kürvchen, überquert die bahn und nähert sich langsam der steigung (quark - eigentlich ist man schon itten drin und merkt es gar nicht!). sanft geht es mit etwa 5% auf einen roundabout zu, direkt dahinter geht es mit gemächlichen 6,5% gerade auf den wald zu. leider stand heute die luft vor hitze und die sonne brutzelte genau von oben und ihne das "wellen-programm" hätte ich an der stelle schon wieder an die mosel rollen lassen.
im wald angekommen geht es links um die kurve und es geht wieder schnurgerade, jetzt aber mit 8%, am berg entlang durch den wald. schööööööön - schatten!
nach 300 meterchen kommt eine rechtskurve und der wald hört auf.
mist 1: es geht wieder schnurgerade nach oben
mist 2: die sonne brutzelt wieder, die luft steht, vögel fallen tot vom himmel.
mist 3: es sind jetzt 12% über etwa 400 m!
wie man dem profil entnehmen kann, geht es danach galama weiter über mörz (die kleine einkerbung im profil - dort stammt thomas anders her) und münstermaifeld, wo man den höchsten punkt der runde erreicht.
alles in allem hat der untere teil des anstieges 141 höhenmeter auf fast exakt 2 kilometern, was insgesamt auf ziemlich genaue 7% im schnitt rauskommt.
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14.05.2006 13:13
Glgnfz
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| Schweinewelle 3 (14.5.06)
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heute stand teil 3 auf meinem schweinewellenprogramm.
KATTENES-MÜNSTERMAIFELD
(auch genannt: "flaxerin-gedächtnis-schwein!)
wie immer geht es von moselhöhe aus los und man fährt von der moselstraße an eine kleine rechtkurve, dann linksherum über die bahn und schon steht eine fiese wand vor einem. glücklicherweise sieht man "oben" schon eine rechtskurve, hinter der es sicher weniger steil werden wird... die wand beginnt auf jeden fall mal locker oberhalb der 10%!
und richtig - es sind hinter der kurve nur noch 8%. fast fällt ideser anstieg nicht mehr unter die rubrik "schweinewellen", da er 3 echte serpentinen aufweist, von denen die erste soeben gemeistert wurde. man quält sich also bei gleichmäßigen 6-7% über serpentine nummer 2 und 3, dann öffnet sich der blick - jetzt muss der anstieg doch vorbei sein?!? ...zumal es kurz vor ende des waldes nochmal 300m lang deutlci hüber 10% sind, und ich bei meiner derzeitigen form aufpassen muss nicht entweder über meine zunge zu fahren, oder eines der adlergroßen insekten in die luftröhre zu bekommen.
nix da! es geht nach einer kleinen abfahrt weiter mit nochmal 7-8% bergauf ehe man an die hauptstraße kommt, die hoch nach münstermaifeld geht. hier trifft sie sich mit der vorgestrigen schweinewelle.
eigentlich hätte ich jetzt locker in gondorf runterlaufen lassen können, aber ich wollte noch kurz freunde in lonnig besuchen. ich hielt den weg für eher hügelig, aber jetzt wo ich das profil sehe ist es doch noch eine zusätzliche sau! die werde ich demnächst genauer beschreiben...
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