ich hatte vor fast 2. wochen eine leistenbruch-OP und habe jetzt das internet durchforstet und mir informationen bezüglich radtraining nach OP(zeitpunkt, trainingsart, sportarten neben radsport,....) informiert. Laut meinen informationen die ich im netz gefunden habe könnte ich nach 3 wochen wieder mit leichtem training beginnen.

Grundsätzlich ist die OP (laproskopisch) generell gut verlaufen und ich spüre eigentlich so gut wie nichts mehr.

Jetzt meine frage:
Hat jemand Erfahrung bzw. tipps für mich wann und wie ich mit dem training beginnen soll bzw. kann?

danke im voraus

Zitat:

Original von zilpzalp ich denke, die Frage kann (sollte) Dir nur einer beantworten: Dein Doc. Selbst wenn hier drei Leute nach eigener Erfahrung sagen würden 'geht schon', könnte das für Dich falsch sein.

Das sehe ich genauso. Kann mir auch kaum vorstellen, dass vielmehr als lockeres Rollen oder Rolle ohne Widerstand sinnvoll ist.

Aber der Doc kennt die Verletzung und sollte wissen, was risikolos machbar ist.




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Wie sagten Sie so treffend im Ziel von Kailua Kona: "Die letzten Kilometer waren die Hölle." Ich verrate Ihnen jetzt mal was: Bei mir sind es schon die ersten Kilometer.