 Juhu, ich bin´s schon wieder |
10.06.2005 08:56
Madeleine
Edelhelfer
Dabei seit: 29.12.2001
Herkunft: Münsterland
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 Juhu, ich bin´s schon wieder
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Ich habe da ein problem!
Da fahre ich so meine ründchen mit dem rennrad. komme nach hause. kühle mich etwas ab, gehe dann unter die heiße dusche, und danach geht das große frieren los. hauptsächlich an den armen und oberkörper. eiskalte und steife hände. 
auf passende kleidung und verschiedene lenkerstellungen achte ich eigentlich. woran kann es liegen? was mache ich vielleicht falsch?
dieses problem habe ich übrigens nach dem laufen oder hallensport nicht. 
__________________ ...O........
.._/->_..... Rettet den Radsport - Fahrt sauber!!!
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10.06.2005 11:38
tom
unregistriert
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| RE: Juhu, ich bin´s schon wieder
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Ich tippe darauf, dass es mit Kreislauf und Blutdruck zu tun hat. Vielleicht achtest du darauf, am Ende der Tour mind. 10 min locker auszurollen. Was genau passiert, wenn man aus der Belastungs- direkt in die Ruhephase wechselt, weiß ich allerdings nicht.
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10.06.2005 17:28
Madeleine
Edelhelfer
Dabei seit: 29.12.2001
Herkunft: Münsterland
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| Danke für eure rückmeldungen
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Erst einmal werde ich Bugnos tipp versuchen.
@ MM Was bedeutet GA? Ich versuche schon zügig zu fahren, bringe mich aber nicht in den roten bereich. wozu auch! muss ja nicht für irgendwelche rennen trainieren.
@ Tom 10 min ausrollen?!? so lange fahre ich doch gar nicht. 
1 bis 1 1/2 std.
@ Torsten den gang zum arzt möchte ich eigentlich vermeiden. ist zwar total dämlich, aber ich habe angst, er sagt ich solle "kürzer treten" und dazu habe ich absolut keine lust. 
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