Und grün des Lebens goldener Baum. Also hab ich mir gedacht, das ich die Problematik einem kleinen Feldexperiment unterziehe.

Präzieser ausgedrückt hab ich mir in den Kopf gesetzt, mit meine bislang ca. 1300 Radkilometern, die aber fast durchweg sehr intensiv waren und, meist sehr berglastig (die Gründe sind bei mir auch eher Sachzwänge, wenig Zeit und eine ausgesprochene Abneigung gegen Ga1-in der Ebene), einen, für mich zumindest, ziemlich furchterregenden Radmarathon zu versuchen.
Nahliegenderweise den GP Schwarzwald auf der Feldbergrunde, die mit Ihren 256 Km und 5368 Hm, wohl als Gradmesser für Ausdauerfähigkeiten dienen können sollte. Bislang hatte ich angenommen, dass man wenigstens ei paar lange Einheiten verdaut haben sollte, um so etwas durchzustehen. Ich stand also heute morgen um Sieben mit durchaus mulmigem Gefühl am Start in Tribergt.
Die Ziele waren bescheiden, einfach nur durchkommen. Daher war das, was letztlich dabei rauskam für mich um so erstaunlicher. Bin nämlich nicht nur angekommen, sondern sogar weit schneller (27.0 im Schnitt) und von einem kleinen Hungerast zwischendurch (näheres im Heutige Radtour-Thread) wirklich problemlos.

Der Vollständigkeit halber sei erwähnt, dass ich im Winter sehr viel Langlaufen war, ebenfalls sehr intensiv und selten länger als 2h. Wenn man so will kann ich riders Beobachtungen also voll bestätigen und der Fitness-Guru mit seiner MP20-Theorie hat ab heute einen neuen Fan in mir




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Go funk yourself

Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert, zum letzten Mal von Donishäusle: 05.06.2005 21:30.

Zitat:

Original von Donishäusle Und grün des Lebens goldener Baum. Also hab ich mir gedacht, das ich die Problematik einem kleinen Feldexperiment unterziehe. Präzieser ausgedrückt hab ich mir in den Kopf gesetzt, mit meine bislang ca. 1300 Radkilometern, die aber fast durchweg sehr intensiv waren und, meist sehr berglastig (die Gründe sind bei mir auch eher Sachzwänge, wenig Zeit und eine ausgesprochene Abneigung gegen Ga1-in der Ebene), einen, für mich zumindest, ziemlich furchterregenden Radmarathon zu versuchen. Nahliegenderweise den GP Schwarzwald auf der Feldbergrunde, die mit Ihren 256 Km und 5368 Hm, wohl als Gradmesser für Ausdauerfähigkeiten dienen können sollte. Bislang hatte ich angenommen, dass man wenigstens ei paar lange Einheiten verdaut haben sollte, um so etwas durchzustehen. Ich stand also heute morgen um Sieben mit durchaus mulmigem Gefühl am Start in Tribergt. Die Ziele waren bescheiden, einfach nur durchkommen. Daher war das, was letztlich dabei rauskam für mich um so erstaunlicher. Bin nämlich nicht nur angekommen, sondern sogar weit schneller (27.0 im Schnitt) und von einem kleinen Hungerast zwischendurch (näheres im Heutige Radtour-Thread) wirklich problemlos. Der Vollständigkeit halber sei erwähnt, dass ich im Winter sehr viel Langlaufen war, ebenfalls sehr intensiv und selten länger als 2h. Wenn man so will kann ich riders Beobachtungen also voll bestätigen und der Fitness-Guru mit seiner MP20-Theorie hat ab heute einen neuen Fan in mir

im hobbybereich dürfte ein entscheidender faktor sein, über wieviele jahre/jahrzehnte jemand kontinuierlich (kraft)ausdauersport betreibt ... eine einmal geschaffene basis wird nicht so schnell wieder abgebaut ...

Moment mal... mit 1300 Jahreskilometern hast du den Marathon so gut geschafft?
In jedem Falle wäre ein 27er Schnitt auf so einer Strecke für mich ein Traum.

Zitat:

Original von Gegenwind Die "Experten" von Spiegel-Online haben sich die Studie "Fit in 6 Minuten", die Auslöser dieser Diskussion war, im Original angesehen und lassen kein gutes Haar daran. Zitate: "Bei allem Respekt vor der Wissenschaft: Vergiss den Scheiß!" Jens Karraß "Das ist Wissenschaft nach Erich von Däniken." Dr. Fernando Dimeo Wie sie zu Ihrem Urteil kommen ist hier zu lesen.

"Fit in 6 Minuten" ist ja auch etwas anderes, als zielgerichtetes Training, das die 20-Minuten-Leistung optimiert.

Fi6M kann nur Voodoo sein.