 Nahrungergänzungsmittel |
11.05.2003 23:48
Hangebrauk
C Klasse
Dabei seit: 14.09.2002
Herkunft: Dortmund
Fan von: T Mobile Team Milram RV Sturmvogel Dortmund Erik Zabel Burgi Ronny Scholz Tom Boonen
OFFLINE
 |
|
|
|
|
|
12.05.2003 00:02
maniroller
Winterpokalteambenutzer
Dabei seit: 05.01.2003
Herkunft: hier
Fan von: Vivien, Rebecca, Jessika, Mieke und Christina
OFFLINE
|
|
mach kein' Quatsch!
Das ist für unsereins doch idiotisch, lächerlich und kostet nur Geld!
Iss vernünftig (viel Obst und Gemüse, wenig Fett, eher häufiger ein "Bisschen" als 3x am Tag einen Batzen), trink regelmässig und nicht zu wenig (Mineral)wasser, vielleicht was Apfelschorle... dazu Reis, Kartoffeln oder Pasta ....
Alles andere mag für junge Menschen im Wachstum, Hochleistungssportler oder Menschen mit besonderen Diätvorschriften sinnig sein. Aber sonst? 
Ich meine mich zu erinnern, dass Du vielleicht Diät lebst (leben solltest). Dann erst recht: frisches essen, Arzt befragen!
mani
__________________ fotoblog | mieke | facebook.:.fotos
|
|
|
|
|
12.05.2003 00:23
beetlejuice
unregistriert
OFFLINE
|
|
|
Hi Petersen,
diese speziellen Eiweisspräparate sind mehr was für (Maximal)Kraftsportler aber weniger für Ausdauersportler.
Statt Iso-Drinks rate ich zur kostengünstigen Variante, sprich Mg- und Ca-Brausetabletten von Aldi/Hofer, Lidl, etc.
Für die Ernährung bei längeren Touren haben die bei Aldi/Hofer auch einen prima (Müsli-)Riegel (Geschmacksrichtung: Apfel). Der hat eine gute Zusammensetzung hinsichtlich KHs, Fett und Eiweiss.
|
|
|
|
|
12.05.2003 10:45
theBikeMike
Adjutant
Dabei seit: 24.07.2002
Herkunft: Wien
Fan von: Lance Armstrong, Roland Green, Jan Ullrich
OFFLINE
|
|
Zur Regeneration schadet's nix, seit ich nach'm Training KH/EW haltig esse und nicht mehr zu 80% KH, regeneriert sich's nach harten Fahrten schneller.
Allerdings keine EW-Shakes, einfach EW-haltige Nahrungsmittel (Topfen/Quark is' da wirklich zu empfehlen und auch nicht teuer, womit der preisliche Vorteil schon wieder dahin sein dürfte 
)
|
|
|
|
|
12.05.2003 13:15
beetlejuice
unregistriert
OFFLINE
|
|
@Rakta: ...i.allg. nicht so gut da der gesteigerte Kaloriengehalt durch den hohen Fettanteil bedingt ist. Fett hat der Mensch aber (zumeist) genug am Leib. Wenn jemand allerdings kaum einen Schatten wirft soll er latürnich auch mehr Fette zu sich nehmen. Is' aber die Ausnahme.
Für's Radeln deshalb i.spez. auf viel KHs und wenig Fett achten.
Vielleicht gibt der folgende Link zusätzliche Antworten...
DGE zu Sport und Ernährung >>
|
|
|
|
|
12.05.2003 13:19
Raktajino
ex-fan
Dabei seit: 06.01.2002
Herkunft: leipzig
Fan von: müßiggang
OFFLINE
|
|
vielen dank! 
ich hab mich bisher beim radfahren nie um bestimmte ernährung gekümmert, werds aber wohl in der nächsten zeit mal tun.
übrigens gibts bei aldi neue sorten - orange und himbeer. orange soll furchtbar schmecken, daher hab ich angst die teile zu probieren 
__________________ wann hört es endlich auf zu dauern?
|
|
|
|
|
12.05.2003 13:38
joaquin
unregistriert
OFFLINE
|
|
| Zitat: |
Original von Petersen
Manchmal komme ich auch an Bauern vorbei die Obst verkaufen. Da gönn ich mir dann immer 1 oder 2 Bananen.
. |
Bananenanbau in Westfalen? Das wird ja immer schöner hier.
|
|
|
|
|
12.05.2003 14:08
Petersen
Altherrenradler
Dabei seit: 12.10.2002
Herkunft: Hamm
Fan von: Zabel- Armstrong und einem RTF Teilnehmer der mit 84 Jahren noch mitgefahren ist
OFFLINE
|
|
Ganz langsam für Dich zum Mitlesen.
Die Bauernhöfe liegen an der Strecke.
Die verkaufen Obst.
Nicht nur Einheimisches Obst.
Also auch Obst aus südlichen Ländern.
Und da wachsen diese krummen gelben Dinger.
Kapiert? 
So und jetzt sind wir beide um je ein Posting reicher
__________________ Mögest du immer Luft zum Atmen, Feuer zum Wärmen, Wasser zum Trinken und Erde zum Leben haben.
Aus Lateinamerika
|
|
|
|
|
12.05.2003 14:24
Petersen
Altherrenradler
Dabei seit: 12.10.2002
Herkunft: Hamm
Fan von: Zabel- Armstrong und einem RTF Teilnehmer der mit 84 Jahren noch mitgefahren ist
OFFLINE
|
|
|
|
|
|
13.05.2003 13:54
torte
Gast
Dabei seit: 05.04.2002
OFFLINE
|
|
also ich finde die aldi-organge-teile superst lecker. 
@ratka: die gibt es in leipzig, wo ich wohne - du hattest letztens mal gefragt wg. leipzig-grimma-leipzig...
ich fahre eigentlich nur mit diesen teilen und mit affenkoteletten.
und zum thema erinnere ich an den unvergessenen ks: weichgekochte kartoffeln mit schale!
|
|
|
|
|
13.05.2003 14:16
Raktajino
ex-fan
Dabei seit: 06.01.2002
Herkunft: leipzig
Fan von: müßiggang
OFFLINE
|
|
du wohnst in leipzig..........nasowas, ich seh hier nie selberfahrerinnen! 
gehst du zur friedensfahrt am donnerstag?
__________________ wann hört es endlich auf zu dauern?
|
|
|
|
|
13.05.2003 18:22
theBikeMike
Adjutant
Dabei seit: 24.07.2002
Herkunft: Wien
Fan von: Lance Armstrong, Roland Green, Jan Ullrich
OFFLINE
|
|
|
Aldi/Hofer Apfel-Riegel sind wärmstens zu empfehlen, geh'n schnell runter, haben ca. 2gr Fett (wie PowerBar) und KH-mäßig auch okay.
@ Rak (oder wer das mit den "fetten" Riegeln geschrieben hat)
Beim Rennen/Training ist's am besten, wenn du möglichst KH-pur aufnimmst und Fett/EW gering hältst. So wird das ganze ziemlich schnell verdaut + vom Körper aufgenommen, was bei hohem Fettanteil (den der Haselnuss-Riegel ja hat) nicht der Fall ist. Beim gemütlichen Rumfahren schadets aber auch nix, bei höheren Belastungen schon. Allroundtipp daher s.o.
|
|
|
|
|
13.05.2003 18:29
yeti
Legende der Landstrasse
Dabei seit: 24.02.2002
Herkunft: Dahoam im Landkreis München
Fan von: Franz. Teams, Biathlon
OFFLINE
|
|
Fahre zwar nicht selber, muss jetzt aber doch mal was zum Thema loswerden: im Rahmen meiner Ausbildung bei der Stadtverwaltung München hatten wir auch ein Fach, welches sich "Psychologie in der Verwaltung" nannte => gääähn..., nerv....
Im zweiten Jahr war der Dozent echt das letzte, total gestört.
Der hat nur übers
geredet, außer stundenlang eingeweichtem Müsli alles ungesund. 
Und dann hat dieser Spinner auch noch behauptet, Radprofis würden vor schweren Bergetappen pure Sahne trinken! Der hat sich echt allen Ernstes nicht davon abbringen lassen. Also ich bin ja kein Experte aber sowas ist doch echter Unsinn, mit einem Bauch voller Fett hunderte von Höhenmetern fahren, also nein!
|
|
|
|
|
|
Impressum
Datenschutzerklärung
|
Petersens Bananenvorlage schrie ja förmlich um Verwandlung! 
Crisanto 
