ach noch was zum essen wenn ich weiß ich fahr nur so 70 km und hab davor was gegessen, ess ich nicht.

wenns länger wird dann ess isch schon viele früher was und regelmäsig ...

diese jahr auf mallorca hab ich aber einen kleinen ast bekommen (dachte es kommt noch ne tanke mit trinken und hatte an dem tag auch nicht vor 180 km zu fahren somit hatte ich zu wenig energie riegel dabei und zu wenig zu trinken.... da machts keine spass mehr so kleiner ansieg is da schon ziemlich übel)

mitnehmen sollte man immer was und wenns länger is schon mehr als genug auf die 70g kommts auch nicht mehr an






SO eine frage
heute, warm so 20 C war ich 1,5 stunden laufen was mach ich da ? (kann ja schlecht irgendwas mitnehmen so einen kleinen camelsack hab ich nicht kann mir auch nicht vorstellen mit so einem zu laufen/joggen)

Dieser Beitrag wurde 2 mal editiert, zum letzten Mal von OgerTian: 23.04.2003 22:29.

@ogertian: hab vor kurzer zeit in irgendnem laden einen gürtel gesehn mit lauter kleinen plastiktrinkflaschen dran. den konnte man sich umbinden die flaschen füllen immer eine trinken und sie danach zurückstecken. zu hause ausspülen un die nächste tour wieder benutzen. kann leider nich mehr sagen wo ich das gesehn hab, aber ich würd sagen das das schon ne super sache iss, zumal man dann auch solche sahcen einhalten kann wie "alle 15 min 100ml trinken".

ach ja und man verursacht keine umweltverschmutzung




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ein guter Tip bzgl. Flüssigkeitsnachschub
in durchschnittlich jedem 1,3 Cafe od. Restaurant füllen sie dir gratis die Fläschchen wieder mit Wasser voll


ohne diese Tatsache wären zumindest meine sommerlichen Ausfahrten schon nach ziemlich kurzer Zeit beendet