ich weiß nur die bekannten:
peter konopka: radsport (blv) und
achim schmidt: tipps für radsport (meyer&meyer)

wer bietet mehr?

"Radsporttraining" von Wofram Lindner besorgt.
Fand ich eigentlich ganz interessant und informativ

......Ich denke mal,wenn man es anwenden will sollte man pro Jahr schon an die 10.000 rankommen.


Preis: < 20 €




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es gibt ein buch von armstrong zum tema training das ist nicht schlecht




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schaut euch mal meine Homepage an
Christophers Homepage Und Hier meine Vereins Homepag RV Sturmvogel-Dortmund 1925
Die Schnelle Tourbo Gisi

oh entschuldigung habe nicht ganz gelesen aber es gibt noch ein buch von peter Konopka das ist auch nicht schlecht da gehst um Training technik und so weiter oder noch ein buch das radsport handbuch




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es gibt 2 bücher von konopka




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die sind unterschiedlich groß und unterschiedlich mehr drin




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Zitat:

Original von ernesTo Zitat: Original von Hangebrauk die sind unterschiedlich groß und unterschiedlich mehr drin die meisten haben auch unterschiedlich mehr seitenzahlen. mfg ernesTo p.s. is ja nit bös gemeint.

ich weiß




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Warum?




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Ich hab das Lindner Buch auch und Fraenki hat schon ein bissle Recht damit, dass man hier keinen Trainingsplan findet. Wichtig finde ich, die Zusammenhänge zu erkennen. Wieso mach ich dies und das und nicht anders...das steht da schon drin. Es ist recht theoretisch.

Allerdings bringt kein Buch was, wenn man seine Leistungsbereiche nicht kennt. Ohne genau zu wissen, wo man steht, kann man nicht vernünftig trainieren. Also mal einen Laktattest machen lassen und Werte bestimmen. Dann sieht man sehr deutlich anhand der Kurven, wo schwächen sind. Diesen Bereich kann man dann gezielt trainieren.

Hier die link zu meinem Sportarzt er hat jahrelang Radsportler der Nationalmannschaft/Olympiamannschaft betreut.
DontPushMe




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Ich hatte eine schwere Kindheit...bin ohne Zähne auf die Welt gekommen! :tuet:

Schon klar, dass das Lindner-Buch etwas dröge und zuerst einmal wenig praxisgerecht erscheint. Aber der Grund, warum keine konkreten Trainingspläne drin sind (sondern nur die "Zutaten") ist doch klar: ein richtiger Trainingsplan kann nur erstellt werden, wenn ein Sportarzt eine Leistungsdiagnostik mit dir gemacht hat und sich dann zusammen mit deinem Trainer, der deine Tagesplanung/deine Gewohnheiten/deinen Trainingszeitrahmen kennt, hinsetzt und das ganze durchgeht. Pauschal zu sagen "Trainier so und so" wär für ein Buch, welches auf die kleinsten Details eingeht und sich an ernsthafte, erfolgsorientierte Radsportler wendet, nicht angebracht.

Aber Lindner gibt in dem Buch ja Beispiele, wie etwa ein Jahresplan konkret aussieht - nur ist der dann halt nicht direkt auf dich übertragbar.




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