Für den Henninger Turm (oder wie auch immer das Ding ab diesem Jahr heißen wird) wächst harte Konkurrenz heran: der 100-km-Duathlon in Dresden. Das System: die Teilnehmer werden in 5er Teams auf die Strecke geschickt. Pro Team gibt es aber nur 4 Räder - einer muss laufen. Geschickterweise sollte man sich dabei abwechseln .

Für weitere Informationen schaue man auf http://www.100km-duathlon.de/ . Vielleicht bekommt jemand spontan Lust auf sowas .




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Im Herbst 1972 verkündete Präsident Nixon, die Beschleunigungsrate der Inflation nehme ab. Dies war das erste Mal, daß ein amtierender Präsident zugunsten seiner Wiederwahl die dritte Ableitung ins Feld führte. (Hugo Rossi)

der "100km-duathlon" ist klasse. hab' schon paarmal mitgemacht - es war immer ein riesenspaß und sportlich eine herausforderung - daher werd' ich auch wieder an den start gehen.
zur überlegung ob für radfahrer, läufer (oder schwimmer) geeignet: "meine" teams waren dann vorne mit dabei (sogar auf dem podest :clap , wenn wir auf dem rad stark waren (trainigsschwerpunkt radfahren ergänzt durch crossläufe). bei den cross- und bergaufpassagen auf der duathlonstrecke hat man als radler mühe dem läufer zu folgen und ist eigentlich bis ins ziel am ballern - und im ziel total breit. daher würde ich sagen, das tempo gibt der läufer vor - die 4 radfahrer haben kaum gelegenheit sich auf dem rad zu erholen, es sei denn, man ist auf dem rad fit!!
ein anderer erfahrungswert ist, dass gut organisierte teams (durchdachte wechseltaktik, schnelle verpflegungsaufnahme, windschatten für läufer spenden, ...) sportlich überlegene teams schlagen können. was natürlich ein enormer motivationsschub zu beginn der saison ist.




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It's 106 miles to Chicago, we've got a full tank of gas, half a pack of cigarettes, it's dark and we're wearing sunglasses.
Hit it.

So kompliziert isses gar ni, es gibt nur in jedem team einen sportler, der kein eigenes rad im team hat und u.u. auf zu großen oder zu kleinen rädern fahren muss. es ist generell günstig mit MTB an den start zu gehen und vor dem start die sättel und lenker so einzustellen, dass jeder in der mannschaft mit jedem rad zurechtkommt.

nee, der läufer rennt ni mit helm (vgl. gallerie). d.h. der helm wird beim läuferwechsel auch gewechselt. auf jeden fall muss der wechsel gut getimt sein und flüssig verlaufen, sonst macht man ewig zeit mieß. ein weiteres problem ist die übergabe der rucksäcke beim wechsel.

richtig im cross kommt man auf dem rad dem läufer kaum hinterher, hier gibt es eine 3D-Darstellung von der Strecke vom letzten jahr. war knackig, kann ich aus eigener erfahrung sagen .

20 km/h rennen is bissle zuviel verlangt, die siegermannschaften der letzten jahre haben die strecke in ~ 6:15 geschafft das entspricht 16 km/h durchschnittsgeschwindigkeit. klingt vielleicht lame, isses aber ni, wenn man bedenkt, dass dieses tempo von jedem der 5 sportler auf einer strecke von 20km gehalten werden muss und dass in anspruchsvollem gelände.




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16 km/h klingt echt viel. da sollten schon 99 wechsel stattfinden

wie müßte man diese action als c4f-team angehen, um dabei vorne dabei zu sein??? Bloß das Ziel zu erreichen is' ja nicht wirklich ne Herausforderung.




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Hey - immerhin war ich mal Zweiter beim TU-Duathlon! ... Okay, die Laufstrecke betrug dort insgesamt etwa 1,5 km , und die Asse sind allesamt auf der Langstrecke gestartet .

Auf dem Rad? "Im Griff"




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Im Herbst 1972 verkündete Präsident Nixon, die Beschleunigungsrate der Inflation nehme ab. Dies war das erste Mal, daß ein amtierender Präsident zugunsten seiner Wiederwahl die dritte Ableitung ins Feld führte. (Hugo Rossi)

wer würde denn für einen start in 'nem starken c4f-team in frage kommen ??




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Was genau ist eigentlich "Tschöpp!"*? Kann man das auch für den Dua nehmen?

*Googeln half da nicht weiter.




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Album Niederrheinhöhencross

danke für die rege beteiligung und für euer interesse einen wettkampf zu gewinnen ,

daher nocheinmal der AUFRUF: ich suche für diesen wettkampf einen sportlich, spaßigen menschen, der mein team "flaming sideburns" verstärkt. ziel ist die platzierung von 2008 zu verteidigen, i-tüpfelchen wäre, die zeit zu verbessern. voraussetzungen sind: teamfähigkeit, grundlagenausdauer, organisationstalent, orientierung + ortskenntnis und tempoHÄRTE.
fragen oder bedenken sind hier leicht zu klären bzw. auszuräumen.

oder ist es generell der falsche ansatz von mir, hier im C4F-forum sportverrückte menschen zu suchen??




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Dieser Beitrag wurde 2 mal editiert, zum letzten Mal von challenger: 15.01.2009 09:10.

oha ich hatte bis jetzt onomatopoetisch eine frittenschmiede zum "aufspecken" vermutet, aber nein peso "züchtet" wieder heran ...

wie aber kann ein linguist dieses "tschöpp!" erklären? der wohlbekannte klang beim einklinken der gewichte? leipziger allgemeingut scheint es nicht zu sein ...




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