hi,
meine letzte Tour ist jetzt einen Monat (!!!) her. Weil ich muss ja unbedingt der Wehr"pflicht" nachkommen.
Naja, wenigstens wird man mit Lauftraining fitgehalten, und damit zum Thema. Auch wenns konditionell gut läuft (die hatte ich ja vorher vom rr fahren), spürt man die Wadenmuskeln doch recht stark.
Sind das völlig verschiedene Muskelgruppen und wie verträgt sich laufen und radfahren allgemein. Also konkurrieren diese oder kann man in beiden Disziplinen gut sein.
Ich denke vorallem die Triathleten können da einiges berichten...

jo, radeln und walken ergaenzen sich eigentlich recht gut, weil, wie gesagt, andere muskelgruppen beansprucht werden! wenn du beides dann bestens kannst biste komplett durchtrainiert




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"And always have a short look to the perfect moment."

Zitat:

Original von Rino Albergo Zitat: Original von trampi-fan wenn du beides dann bestens kannst biste komplett durchtrainiert genau, besonders oberhalb der taille ...

laufen trainiert die bauchmuskulatur (zumindest bei mir...). und nen paar armmuskeln, kriegt man beimradlen ja auch




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"And always have a short look to the perfect moment."

Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert, zum letzten Mal von trampi-fan: 31.07.2004 20:28.

Ich bin auch der Meinung, dass sich laufen und radfahren zumindest nicht behindern. Ich mache auch beides, wobei ich im Moment das radeln bevorzuge.
Wie die Vorposter schon schrieben, werden teilweise andere Muskelgruppen beansprucht.

Beim Training für das Herz-Kreislaufsystem ist wohl nicht davon abhängig, ob man läuft oder radelt.
Nur ist die Herzfrequenz beim laufen generell höher, da man immer sein Gewicht "mitschleppt" und mehr Muskeln arbeiten als beim Radfahren.

Es gibt aber unzählige Diskussionen über dieses Thema, wobei Laufgegner alles schlechtreden wollen und z.B. Trias, die es am besten wissen, dagegen halten. Letztendlich endet die Diskussion im Streit.

Daher ein Tip: einfach ausprobieren. Wenns Spass macht und es körperlich keine Probleme macht, weitermachen.




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Noch ist nicht geklärt, wie das Fahrradfahren derart zur Mode werden konnte, denn es ist vernünftig, und es ist weder geil noch sexy noch erotisch.