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Geschrieben von Bergkoenig am 28.05.2003 um 17:09:
Höhentraining
Servus, kann mir jemand etwas über Höhentraining erzählen ?
für was ist das Höhentrainung gut ?
das pro und contra von Höhentraining
oder weitere tipps zum Höhentraining, bitte !
mfg Bergkönig
Geschrieben von theBikeMike am 28.05.2003 um 17:26:
Natürliches EPO!
Erhöht die Anzahl der roten Blutkörperchen, entweder oben schlafen + unten trainieren oder eben beides oben.
Wettkämpfe entweder sofort danach oder längere Pause (2 Wochen min.), sonst ist die Leistung total schlecht
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