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--- Cumulus-will-wieder-in-Form-kommen-Ticke
r - RELOADED (http://forum.cycling4fans.de/thread.php?threadid=11058)
Geschrieben von Cumulus am 11.08.2003 um 13:04:
Cumulus-will-wieder-in-Form-kommen-Ticke
r - RELOADED
Das hier ist zwar nicht das "Ticker-Forum", dafür aber On Topic.
Nach drei Jahren Abstinenz reifte in mir die Entscheidung, wieder aktiv zu werden. (Hat lange genug gedauert...
)
Heute also die erste Ausfahrt seit ... längerem.
Tag 1:
10.00 Uhr: Fahrrad aus dem Keller gekramt. (Stand natürlich in der hinteresten Ecke des mit Fahrrädern absolut vollgestellten Kellers.)
Als mein eigenes identifiziert, nachdem es vom Staub befreit war. Sprach kein Wort mehr mit mir.
10.20: Mechaniker hatte Fahrrad mit Öl versorgt, Pedale und Flaschenhalter montiert und richtiges Hinterrad montiert.
10.30: Radklamotten endlich alle wieder aufgetaucht, inklusive Brille. Keine Handschuhe gefunden, mich aber von Profifahrer aufklären lassen dass Handschuhe im Training mittlerweile out sind wegen der Absätze die man von der Sonne bekommt. Hätte aber ohnehin keine gehabt.
10.35: Fahrrad passt noch, spricht aber nach wie vor kein Wort mit mir.
10.38: Losgefahren....
km 1,5: gar nicht so schlecht in Form wie ich dachte. Mit 29 losgeheizt.
km 4,0: An der Autobahnbrücke geflucht, Hinterrad hat kein 28er Ritzel.
km 4,1: Oben angekommen, völlig ausgepumpt erstmal Trinkflasche halb ausgetrunken.
km 11: Schon eine halbe Stunde unterwegs. Schiebe es auf den Gegenwind.
km 16: Nacken beginnt fürchterlich zu schmerzen.
km 19: An kleinem Anstieg alten Opa mit Getränkekiste auf dem Gepäckträger stehen lassen. Flasche ganz ausgetrunken.
km 22: Hintern tut weh, schon eine Stunde unterwegs.
km 27: Harter Anstieg, mindestens 75 Höhenmeter auf 1,5 Kilometer. Stolz: Muss nicht schieben.
km 31: Beine tun weh, dabei sind es noch mehr als 10 lange Kilometer nach Hause.
km 37: Endlich, eine Pause. Erste rote Ampel der Strecke. Überlege, ein paar Mal hin und her zu fahren und weitere Rotphasen zu genießen.
km 44: Wieder zu Hause, zwei Stunden unterwegs gewesen.
Zugegeben, ganz so schlimm wars dann nicht, aber es kommt ne Menge Arbeit auf mich zu
-Daedalus
Geschrieben von Hangebrauk am 11.08.2003 um 16:16:
so wie ich es gelesen habe hast du noch arbeit vor dir
Geschrieben von Radelspatz am 11.08.2003 um 16:52:
Mensch Daedalus, ich verneige mich in Ehrfurcht !
Ich habe mich nicht getraut, meine Trainingswerte zu veröffentlichen
...................und sie sahen fast genauso aus wie Deine
( ich hatte keine Wasserflasche, dafür aber chice Handschuhe, die ich aus den bekannten Gründen nicht angezogen hab
).
Gib nicht auf - ich quäl mich auch weiter.......
Falls Du auch mal die Kalmit-Tour mitfahren möchtest, veranstalten wir vorher noch einen Boxkampf und tragen den Fight um den freien Platz auf Rinos Tandem mit Fäusten aus
....Keine Angst, ich bin doch ein
Geschrieben von Rino Albergo am 11.08.2003 um 17:05:
radlspatz, bisu bekloppt ...? der typ hat drei beine, du hast schon gewonnen ...
Geschrieben von DRAGONofSOIA am 11.08.2003 um 17:55:
Ey... meine Erste ausfahrt nach langer Verletzungspause war viel schlimmer! Ich hatte nach 25 km Krämpfe und nach 30 km hab ich alles und jeden beschimpft, bei km 35 hab ich meine Mutter per Handy angerufen und sie verflucht das sie mir zu meinem 6 geburtstag ein Rad und keinen Fußball geschenkt hatte (denn dann wäre ich zu der Zeit wahrscheinlich nicht an dem Ort gestanden!) und als ich zuhause war wollte ich kein Wort mehr mit meinem rad sprechen!
Aber lass dich durch nichts entmutigen, es gibt nichts schöneres als wenn man irgendwann mal am Berg merkt wieviel besser man geworden ist *g*
Viel Glück auf jeden Fall
Geschrieben von Michelin-Männchen am 11.08.2003 um 17:59:
Und es gibt nichts schlimmeres
| Zitat: |
Original von DRAGONofSOIA
Aber lass dich durch nichts entmutigen, es gibt nichts schöneres als wenn man irgendwann mal am Berg merkt wieviel besser man geworden ist *g*
Viel Glück auf jeden Fall |
als wenn man merkt, wieviel schlechter man am Berg geworden ist
Geschrieben von Cumulus am 11.08.2003 um 18:02:
RE: Und es gibt nichts schlimmeres
| Zitat: |
Original von Michelin-Männchen
| Zitat: |
Original von DRAGONofSOIA
Aber lass dich durch nichts entmutigen, es gibt nichts schöneres als wenn man irgendwann mal am Berg merkt wieviel besser man geworden ist *g*
Viel Glück auf jeden Fall |
als wenn man merkt, wieviel schlechter man am Berg geworden ist
|
Sag ich ja. So Autobahnbrücken habens echt in sich!
-Daedalus
Geschrieben von Glgnfz am 11.08.2003 um 18:12:
auch ermutigendes vom
selbsternannten "king of sofaeing" - ich habe auch im letzten herbst erstmals nach etwa15 jahren ein rad bestiegen und hier im ort gibt es ne kleine steigung, die wohl an der steilsten stelle etwa 20% hat aber auch nur insgesamt etwa 50 m lang ist.
diese stelle befindet sich etwa 400 m von unserem haus entfernt - ich habe mir also den gurt der pulsuhr umgeworfen, habe mich auf's rad geschwungen und bin solchermaßen beschwingt direkt auf die steigung zugefahren!
ich habe sie dann auch stampfend und schnaufend im kleinsten gang des mtb bezwungen.
ein blick auf die pulsuhr (189) hat mich dann aber doch dazu bewogen, dass ich nur noch nach unten habe rollen lassen und mich ertsmal auf das sofa geworfen habe...
mittlerweile fahre ich das ding auf einer a...backe und zur not auch auf dem großen kettenblatt mit meinem rennrad hoch, mein puls merkt bei der kurzen strecke gar nicht mehr, dass überhaupt irgendwas los war...
Geschrieben von OleumCitri am 11.08.2003 um 19:45:
@glgi: proll
meine ersten touren aufm rad(damals noch mtb)waren 18km lang
und das war schon recht schwierig..und was war ich stolz wen ich den 28er schnitt hatte
Geschrieben von Raktajino am 11.08.2003 um 20:02:
autobahnbrücken
autobahnbrücken machen spaß....
hier in der leipziger tieflandsbucht sind das die einzigen steigungen...dementsprechend werden sie sehr häufig von mir aufgesucht. ich frag mich allerdings, was für prozente die so haben. schilder mit angaben sind da ja nich....was denkt ihr? ich hab ja keine vergleiche...
Geschrieben von OleumCitri am 11.08.2003 um 20:10:
also ausgehend davon das ihr die gleichen autobahnbrücken habt wie wir...nich so steil..oder kommt mir das nur so vor weil die so kurz sind? aber im normalfall ist das ja nich so das ding..da bügelste halt mitm großen blatt rüber..aber nach prozent darfste mich nich fragen..is bei mir sehr formabhängig
Geschrieben von Glgnfz am 11.08.2003 um 20:26:
mehr als
4 oder 5 umdrehungen sollten die aber nicht haben!
aber um zu unserem himmesstürmer zurückzukommen:
WEITER SO!!! keep the genaue tourenbeschreibungen going!!!
Geschrieben von NiWe am 11.08.2003 um 20:35:
ich würde fast dem Material eine entscheidende Rolle zukommen lassen:
als ich angefangen hab, mal ab und zu Rad zu fahren, war ich mit meinem MTB so knappe 30 km unterwegs und war froh, wenn mein Schnitt mal über 25 km/h lag.
Ich kann mich noch genau an meine längste MTB-Tour erinnern: 70 km mit einem 23er Schnitt! Argh, war ich fertig!
Dann nach Umstieg aufs Rennrad ging alles viel leichter, so rollt man mittlerweile sogar 100 km einfach so rum!
Also Daedalus, nicht entmutigen lassen, weiter so, du schaffst es wieder aufs alte Niveau, wenn du es nur versuchst
Geschrieben von Hangebrauk am 11.08.2003 um 21:57:
RE: Daedalus-will-wieder-in-Form-kommen-Tick
er
| Zitat: |
Original von Daedalus
Das hier ist zwar nicht das "Ticker-Forum", dafür aber On Topic.
Nach drei Jahren Abstinenz reifte in mir die Entscheidung, wieder aktiv zu werden. (Hat lange genug gedauert...
)
Heute also die erste Ausfahrt seit ... längerem.
Tag 1:
10.00 Uhr: Fahrrad aus dem Keller gekramt. (Stand natürlich in der hinteresten Ecke des mit Fahrrädern absolut vollgestellten Kellers.)
Als mein eigenes identifiziert, nachdem es vom Staub befreit war. Sprach kein Wort mehr mit mir.
10.20: Mechaniker hatte Fahrrad mit Öl versorgt, Pedale und Flaschenhalter montiert und richtiges Hinterrad montiert.
10.30: Radklamotten endlich alle wieder aufgetaucht, inklusive Brille. Keine Handschuhe gefunden, mich aber von Profifahrer aufklären lassen dass Handschuhe im Training mittlerweile out sind wegen der Absätze die man von der Sonne bekommt. Hätte aber ohnehin keine gehabt.
10.35: Fahrrad passt noch, spricht aber nach wie vor kein Wort mit mir.
10.38: Losgefahren....
km 1,5: gar nicht so schlecht in Form wie ich dachte. Mit 29 losgeheizt.
km 4,0: An der Autobahnbrücke geflucht, Hinterrad hat kein 28er Ritzel.
km 4,1: Oben angekommen, völlig ausgepumpt erstmal Trinkflasche halb ausgetrunken.
km 11: Schon eine halbe Stunde unterwegs. Schiebe es auf den Gegenwind.
km 16: Nacken beginnt fürchterlich zu schmerzen.
km 19: An kleinem Anstieg alten Opa mit Getränkekiste auf dem Gepäckträger stehen lassen. Flasche ganz ausgetrunken.
km 22: Hintern tut weh, schon eine Stunde unterwegs.
km 27: Harter Anstieg, mindestens 75 Höhenmeter auf 1,5 Kilometer. Stolz: Muss nicht schieben.
km 31: Beine tun weh, dabei sind es noch mehr als 10 lange Kilometer nach Hause.
km 37: Endlich, eine Pause. Erste rote Ampel der Strecke. Überlege, ein paar Mal hin und her zu fahren und weitere Rotphasen zu genießen.
km 44: Wieder zu Hause, zwei Stunden unterwegs gewesen.
Zugegeben, ganz so schlimm wars dann nicht, aber es kommt ne Menge Arbeit auf mich zu
-Daedalus |
mal ne frage was hattest du für eine durchschnitsgeschwinigeit ??????
Geschrieben von Glgnfz am 11.08.2003 um 21:59:
22 sachen!
rechnen, hangi - rechnen!!!!!!!!
Geschrieben von Tourmalet am 11.08.2003 um 22:03:
Soll ich mir nach 7 Jahren mal wieder das Rad von meinem Vater klauen und auch einen Erlebnisbericht schreiben?
"NEEEEEEEEEIN"!!!!!!
Danke!
Auf meinen Bericht werdet ihr also verzichten müssen.
Geschrieben von Kanngarnix am 11.08.2003 um 22:04:
| Zitat: |
| rechnen, hangi - rechnen!!!!!!!! |
Äähhmmmm wat is denn dat??????????
dat muss der XXX sein den mir mein Teamchef immer durchsagt.
@ Tourmalet
Los trau dich
, oder es gibt Bierverbot.
Geschrieben von Cumulus am 11.08.2003 um 22:59:
| Zitat: |
Original von Glgnfz
22 sachen!
rechnen, hangi - rechnen!!!!!!!!
|
Aber ganz ehrlich: Wen interessiert die?
Danke für die aufbauenden Worte. Ich werde euch auf dem laufenden halten.
-Daedalus
Geschrieben von Tourmalet am 11.08.2003 um 23:10:
@kanngarnix:
Neee, dass kann ich euch nicht antun. Bei meinem Riesentalent würde ich euch schon nach 2 Wochen Training um die Ohren fahren!
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